貯筋はできない？？

ゴールデンウィーク中は、学校も休みだったので、いつもより積極的にジムに行き、筋トレのレッスンを多めにとるようにした。そして明日からはまた、授業が始まり、なかなかジムにも行けなくなりそう・・・こんな時、貯筋ができたらなんていいのだろう、とつくづく思う。ちょっと油断すると筋肉量が落ちている。先日も体重が1キロほど少なくなり、喜んでいたら、ジムの先生から、「筋肉が落ちても体重は減りますよ!」という厳しいお言葉。確かにジムで筋肉量をはかったら、減っていた～安易に体重減は喜んではいけないのだ！もちろん、ジムに行かなくても自分で筋トレはできる!はずなのだが・・・仕事日は、せいぜいたくさん歩くようにして体のメンテナンスを心掛けたいと思う。

赤のアクセントが素敵なハンギングバスケット！