The Art of Aging

ひどかった風邪から声も体調も少しずつ戻ってきたようなので、今日は1週間ぶりにジムに行きました。途中、心地よい風を体に感じ、目にまぶしいほどの新緑を楽しみながら、思わず大きく深呼吸！元気でいる時は、それが当たり前のように思っていますが、病気になってみると、健康で元気でいることは本当にありがたいことだと思います。そして今日は、バレーとbody balanceのレッスンをとったのですが、体を隅々までののばし動かし、自分の体が少しずつ活性化していくのを感じました。こんなにレッスン中、心地よく感じたことはなかったような気がします。これもある期間、運動できず、くすぶっていた体が欲していたことなのでしょう。これからも自然の移ろいや美しさを体感し、体を気持ちよく動かしながら、健康に留意し、生活していけたらと思います。そして元気で暮らせることへの感謝の気持ちも忘れずに！！　

明日の母の日のプレお祝いのsurpriseがありました。巨大イチゴ!!に元気をもらいました！