2024年09月14日
貯筋はできない！
今日は1か月半ぐらいぶりにジムへ。旅の間は、できるだけ歩くようにしていたが、かなり筋力は落ちている？？そんなわけで朝は、バレーから始まり、ステップ台、ヨガ、そしてフリースタイルダンスと。なんと4レッスンをとりました。ちょっと一度にやり過ぎ～！夕食後は、さすがに、疲れを感じ、時差の関係もあるのか眠い～！でも思いっきり体を動かし、汗をたくさんながし、気分爽快!やはりスポーツはやめられない。明日からはあまり無理をせずにマイペースで運動をしていこう。貯金は何とかできても貯筋はできない、とジムの先生の言葉。楽しみながら、体を作っていきたい。明日は、プールにでも行ってのんびり泳ごうかな。
サンフランシスコで使った1day pass。ケーブルカーやバスなどすべての交通機関に使える。使用日をスクラッチして使う。よくできている～!!
サンフランシスコで使った1day pass。ケーブルカーやバスなどすべての交通機関に使える。使用日をスクラッチして使う。よくできている～!!
Posted by ゆっこ at 23:23│Comments(0)
│今の自分
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